是否正常要根据引起腰痛的原因决定，单纯的因为子宫收缩引起的腰痛是属于正常的现象，但是不排除出现了子宫炎症或者腰部病变的可能性。比如出现了腰椎间盘突出或者增生性病变都会引起腰痛的症状，这是属于不正常的现象。采取热敷的方式缓解，能够促进局部的血液循环，对于出现的疼痛症状能够减轻。