但可以吃一些比较温性的水果，比如苹果、桃子、柚子、香蕉等水果能够补充机体所需营养物质。并且这些水果中含有丰富的维生素C以及膳食纤维，不仅能够预防上火，缓解便秘的症状，能够提高自身抵抗能力。对于怕凉的产妇可以拿碗蒸着水果食用，蒸熟的水果不会破坏掉维生素C，同时也会减少肠胃负担。