需要密切观察自身的症状，并且做好局部的保暖工作，同时还需要卧床静养，或者进行适当的运动，使身体出现汗液，人体会随着汗液排出体外，还可以使用熏蒸的方式促进汗液排出。在月子期间要多喝一些温开水，并且，需要根据自身症状选择适当的运动，能够有效激活身体细胞，提高机体的能量。