怀孕应该注意加强营养，不要挑食，要均衡饮食，在怀孕期间尤其要注意食品安全，不乱吃药物，不吃零食及加工类腌制品，少吃外卖，不吃寒凉及辛辣刺激性食物，避免接触有毒有害物质。应当多吃新鲜蔬菜和水果及肉鱼蛋奶等蛋白质丰富食物，可以多吃些深海鱼，坚果等。