孕妇选择高钙的纯奶比较好，不但能够补充丰富的蛋白质，还可以补充钙元素，有效预防孕妇缺钙、营养不良的现象。怀孕15周感觉自己有营养不良的现象，尽快安排食疗比较安全。平时观察饮食睡眠等是否正常，推算预产期的时间，还注意观察胎动是否有变化，这段时间内多吃高蛋白的食物比较好。