怀孕最好不要喝红茶。因为红茶中含有一定的咖啡因、矿物质以及茶多酚，有可能会刺激胎儿甚至还会造成生长发育停止严重者还会出现先天性缺铁贫血，所以在怀孕期间要避免喝红茶。在怀孕期间可以多吃一些富含蛋白质的食物，也可以多吃一些丰富营养的蔬菜和水果，避免过度运动，多注意休息。