怀孕吃燕窝好处特别多，能够起到补气养血有和美容养颜的功效，而且坚持食疗也可以提高女性自身的免疫力。怀孕已经6个月可以先休息，观察平时的胎动是否规律，然后按时计算预产期的范围。平时不要疲劳，坚持补钙还应该多吃富含蛋白质的食材，才可以保证宝宝的健康发育，尽量做到营养均衡。