怀孕期间是可以吃笋。笋里面富含蛋白质，氨基酸，脂肪，纤维素以及多种维生素和钙磷铁等微量元素等，营养价值比较高，在怀孕初期吃笋首先里面含有的纤维素可以有助于预防便秘的症状，同时还可以刺激食欲，减轻水肿。但是怀孕初期不可以多吃，因为笋不太容易消化和吸收，针对于脾胃虚寒的孕妇尽量少吃。