产后月子餐大多需要高蛋白质高维生素饮食，同时也要低盐饮食，在这个期间需要少食多餐，多吃比较容易消化的食物，同时也要避免吃辛辣油炸以及富含添加剂的食物，可以适当的喝小米粥，猪蹄汤，腿骨汤等，可以有助于增加泌乳，平时饮食中要注意营养均衡，除了吃蛋白质的食物，也要每天增加蔬菜以及水果的摄入，以防止产后出现便秘的症状。