怀孕34周有宫缩，要注意以下两个方面。1、注意休息。此时出现宫缩，孕妇一定要卧床休息，不要进行运动，更不宜进行剧烈运动，防止运动过度刺激子宫，引发早产。2、注意胎动。此时孕妇一定要密切关注胎儿胎动，查看胎动有无异常。在怀孕期间一定要及时关注自身变化，若是出现异常及时就医治疗，不要自己盲目治疗。