流产就是怀孕终止胚胎停止发育对身体是有一定的伤害的，流产后要禁止性生活一个月，注意休息，不要劳累。多吃鱼肉、蛋、水果、还有蔬菜，少吃辛辣刺激以及生冷的食物，很多水果都是可以吃的，比如苹、橘子、西红柿，但是不能吃寒凉的水果，如西瓜、凉瓜、哈密瓜等。水果是属于生冷的，最好是加热下再吃，而且一次不能吃到过量了。