可以适量吃些榴莲。榴莲当中的营养成分比较多，包含了较多的维生素、矿物质以及膳食纤维，对胎儿的发育有好处。但是榴莲属于温热的食物，不能吃得过多，以免造成上火。怀孕期间也要多吃些高蛋白的食物，比如牛奶、面包以及蛋类，以满足胎儿发育全方位的需要。同时也要配合医生定期做孕检，便于监测胎儿发育状况。