主要有乌鸡红枣当归汤，同时也可以适当喝点银耳红枣汤，能起到比较好的补充铁剂，还能用来补充体内的营养物质。生完孩子以后，女性的身体特别虚弱，需要机制的加强营养，多吃肉类和蛋类，富含优质蛋白质丰富的食物，同时要注意自身的保暖，避免受到风寒的刺激，适当的休息，保证充足睡眠。