当女性在怀孕5个多月，出现有体重增长很多的情况，控制体重，这时候一般也要注意少食多餐，肉类，鱼虾均衡，适当的吃些青菜，水果，饭后活动，也有利于女性的营养吸收，保证胎儿的营养需要，不至于使女性体重增加过多。女性在妊娠中期的时候由于早孕反应的减轻，胎儿生长发育的加快，这时候对营养的需求也是比较多的。