孕妇能吃海苔零食，海苔的热量比较低，但是营养价值高，含有丰富的钙元素、铁元素等，还能够补充碘元素，对身体的好处是特别多的。怀孕6个月应该合理的安排自己的饮食，观察胎动的变化，补充丰富的营养物质，警惕孕妇贫血的现象。平时适当的吃零食充饥也可以，但是尽量不要吃大量的甜食。