大概在半个月左右可以吃，也可以等过完月子再吃。在生产后适当的补钙，是非常必要的事情，不但能够提升母乳中的钙质含量，并且针对母乳喂养的宝宝，还有利于孩子的成长发育。因为在怀孕期间可能会出现钙质流失的情况，选在产后补钙对身体的恢复，也能起到一定的帮助，同时饮食上还要做到多样化。