怀孕除了吃叶酸还要吃什么

(女,27岁)我前段时间刚刚用早孕试纸检测出来怀孕了,听朋友说在怀孕期间要吃叶酸,怀孕除了吃叶酸还要吃什么?

精选回答

赵素敏主任医师

沧州市中心医院「三级甲等」 妇产科

还需要多补充一些维生素或者微量元素。在饮食上也要多吃一些高营养的食物,比如豆腐、豆浆、豆制品和新鲜的水果和蔬菜,要做到营养搭配,均衡营养,才能促进宝宝生长和发育。宝宝在中晚期的时候生长发育的速度是非常快的,对钙物质需求量也比较大,所以要多吃一些含钙量高的食物及时进行补充。

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