一般可以热敷。孕妇出现腰痛大多数是子宫增大使脊柱压力增大从而引起的，也可能是孕妇在怀孕期间活动量比较大而引起的腰痛，可以减少活动量来缓解腰痛的症状。孕妇出现腰痛时，可以通过进行按摩，能够促进腰部血液循环，从而缓解疼痛的症状，同时要多注意休息，避免过度劳累，以免使腰痛加重。