在产后第一周忌口是比较多的，首先不能吃生冷的食物，比如说雪糕，冷水等，其次禁止吃油腻的食物，因为刚生产之后身体的状况是比较差的，如果吃的太油腻，容易导致产妇出现消化不良或者胃部胀痛。最后注意不要吃辛辣的食物。建议多用一些小米粥健脾胃，从而可以促进子宫快速的修复。