一般是不建议吃汤圆的，因为汤圆的含糖量比较高，之后可能会出现消化不良的症状，也可能会引起腹胀和腹痛的症状，一定要做到清淡饮食，比如比如稀粥和软馍等，有助于补充身体营养，而且还能够起到促消化吸收的作用，有助于减轻肠胃负担，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜进行改善，能够起到促进肠蠕动的作用，有助于缓解便秘的症状。