怀孕的女性应当适当的多吃些水果，不同类型的水果所含的营养素不同、营养价值不完全相同。如百香果，适当吃一些百香果，可以开胃消食，改善孕期食欲不振的症状；可以补充多种维生素和微量元素，促进胎儿发育。如樱桃，一种富含铁离子的水果，有预防孕期贫血的作用。