怀孕燕窝大概1周左右吃一次会比较好，燕窝的营养价值特别高，能够补充丰富的蛋白质和多种的矿物质，可以提高孕妇自身的免疫力。平时不要劳累，注意计算预产期的时间，观察孕妇的食欲变化。燕窝是稍微偏寒性的食材，如果自身有胃寒的孕妇尽量不要大量吃，避免对孕妇的食欲造成影响。