吃冷的食物会导致月经推迟。因为经常吃冷食，可能会导致宫寒，通常引起月经不调，一般会出现推迟现象。经常吃冷食还会导致腹痛，情况严重者可能会引起内分泌失调，长时间下去会导致脸色长斑，并且月经量减少，会导致身体免疫力低下。女性平时要做好腹部保暖，少吃生冷辛辣的食物。