可以少量吃些，哈密瓜味道香甜，里面还有大量的铁物质和钙元素，能够补充体内的营养，还可以增强食欲，改善早孕反应，但是要注意适量，过多摄入后就会使孕妇出现腹部胀痛以及腹泻的现象，严重的还会引起血糖升高。在怀孕早期要以清淡的食物为主，不要吃油腻类的食物，很容易会加重呕吐的症状。