可以吃海鲜，但是不能一次性吃太多，因为宝宝如果是过敏性体质，在母亲吃完海鲜之后，乳汁会分泌海鲜营养，导致宝宝出现过敏反应。所以在哺乳期间饮食要保证清淡，可以少量吃海鲜，如果宝宝没有腹泻或者是身体不适症状，平时可以多吃一些。海鲜里面含有的营养物质比较丰富，能补充维生素和微量元素。