要多吃维生素含量高的食物，比如新鲜的果蔬，在做完剖腹产后有很多女性会出现便秘的症状，属于是正常的现象，和缺少运动等因素有很大的关系。也可以在早晨起床空腹时饮用一杯蜂蜜水或者凉白开，有助于加速自身的肠道蠕动。另外还可以吃有帮助排便效果的食物，比如猕猴桃或者香蕉等。