产妇一天吃三顿饭不合适。由于产妇身体比较虚弱，一天三顿饭可能会达不到营养需求，长时间下去可能会引起身贫血，产妇每天要少食多餐，细嚼慢咽，这样有利于胃部消化，并且肠道能够及时吸收，有助于身体恢复。月子期间不要挑食，要营养均衡，可以多吃粗纤维食物，避免引起便秘。