尽量不要吃鱼腥草，在摄入之后会造成胃肠道负担，有可能还会影响到奶水的质量，对宝宝身体健康也是有害处的。鱼腥草主要能够起到抗病毒作用，并且还具有利尿以及抗菌功效，对机体还能够起到清热解毒效果，但是不适合哺乳期间妇女使用。在哺乳期应该多吃些汤类食物，能够促进乳汁分泌。