孕妇中期可以吃夏威夷果，这个坚果的营养价值高，含有丰富的矿物质和大量的不饱和脂肪酸，能够有效预防孕妇便秘的现象，还可以促进孩子智力的发育。在孕期尤其怀孕的中期推荐多吃一些坚果，然后按时到医院做产检，确诊孩子的发育是否正常。平时不宜疲劳，观察自己的胃口变化，做到营养均衡。