大多数可以多吃新鲜水果和蔬菜，这些食物当中富含维生素和矿物质比较丰富，不仅能提供给孕妇机体所需，还可以帮助腹中胎儿智力发育。在怀孕期间女性必须控制好自身饮食，也可以吃坚果以及粗粮，还要定期到医院进行孕检，不可以在中间随便口服药品，有可能会通过胎盘进入到胎儿体内，产生神经发育异常。