孕妇可以吃鸡精和味精，但是不推荐多吃，因为很多的调味品都容易对孩子的发育造成影响。孕期注意自己的饮食，提倡用新鲜的食材滋补身体，按时到医院做全面的检查，判断胎儿的大小、发育的情况是否正常，然后还应该计算预产期的时间。怀孕期间也不能疲劳，观察睡眠等是否正常即可。