孕早期吃什么补钙

(女,29岁)我现在已经怀孕了,到医院做检查,医生说我有些补钙,我想吃一些食物来进行补钙,孕早期吃什么补钙最好?

精选回答

曹剑副主任医师

南京市妇幼保健院「三级甲等」 妇产科

孕早期补钙,一般是通过牛奶来补充钙元素,如果缺钙量比较多,建议用药物补充,比如说葡萄糖酸钙片,碳酸钙片等等,这些同时结合维生素D,促进钙吸收。怀孕之后对该元素的需求量增加,尤其是孕晚期,胎儿生长骨骼需求对肝炎素的需要量更大,如果在孕早期就缺钙,没有及时补充的话,胎儿就会出现先天性的缺钙情况

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