可以选择吃一些能起到利尿的食物来进行调整，比如冬瓜、苦瓜、黄瓜等这些食品吃了能增加排尿量，可以使羊水逐渐得到改善，如果羊水多的比较严重，很可能会引起胎儿在宫中出现异常还可能会引起畸形，不能只依靠通过饮食来改善，还有可能需要到医院遵医嘱给予相关药品。要定期到医院进行B超复查。