是可以喝绿。绿茶具有帮助消化的功效，可以降低血液当中甘油三酯和胆固醇的含量，并且还能促进脂肪消耗和代谢，能避免高脂血症或者高胆固醇血症。绿茶当中还有一些茶多酚的物质，能够起到提神醒脑的功效，也能改善身体的疲劳感。但是在晚上睡觉前要尽量避免喝太多的浓茶，以免影响睡眠。