孕妇不能吃莲子的原因主要是莲子性凉，在食用后有可能会引起肠胃不适。但是也不是不能食用，孕期适当的吃一些莲子能够起到去火的作用，同时莲子也有健脾、安神、补气的作用。用莲子、大枣、酸枣仁一起煮，对于治疗孕期出现的失眠症状有一定帮助。莲子当中钙、磷、钾三种微量元素的含量非常高，可以起到降压的作用，对于预防妊娠高血压帮助也很大。