可以适当喝牛蒡茶，牛蒡茶能够起到通便利尿以及排毒和防治痔疮功效，还能够起到清血养颜作用，牛蒡茶主要是通过中草药牛蒡根为主要原料制作成天然产品，这种茶水性情比较温和，可以选择在下午的时候适当喝茶水，能够避免大便干燥以及便秘。哺乳期间在饮食上要选择优质蛋白以及钙物质丰富食物，能够促进乳汁分泌。