女性怀孕后出现有上火、长疮的情况，一般在饮食上可以多吃些青菜，水果是比较好的，例如：萝卜，莲藕，苹果，香蕉等，也有利于胃肠道吸收、防止便秘的发生。女性在怀孕4个月的时候，不要吃一些容易上火的食物，肉类，虾类也要适量。只要注意多饮水，适当的活动，增强体质，保持心情放松，也有利于宝宝的发育。