验孕棒的结果是阴性就可以排除怀孕和宫外孕，因为宫外孕的早期hcg的结果应该也是阳性。月经推迟了十天，伴随有腹部疼痛等现象，应该属于单纯的月经推迟。可以抽时间安排彩超检查，根据子宫内膜的厚度配伍合适的药物调理，比如多吃一些有补血功效的食物，有助于女性的经期来临。