通常孕早期的饮食也要注意遵循荤素搭配的原则。比如可以多吃点瘦肉，鸡鱼类的含蛋白质的饮食，再补充均衡蔬菜水果都是比较好的。尤其要注意补充充足的水果可以使维生素不缺少，都有助于胎儿的健康生长发育。怀孕之前尤其要注意补充叶酸，可以预防新生儿的神经血管畸形，同时也要注意定期检查。