通常可以喝蜂蜜水，在哺乳期间适量的喝一些蜂蜜水，不仅能够补充身体中的营养成分，还能够促进乳汁分泌，也能够达到润肠通便的效果。如果自身有便秘或经常上火的情况，平时的生活中也可以经常的喝一些蜂蜜水进行改善。蜂蜜需要放在阴凉干燥的地方进行保存，并且冲泡蜂蜜的时候尽量不要用过烫的水。