孕妇可以吃蓝莓，蓝莓的营养价值高，含有丰富的维生素和铁元素，对视力也有一定的帮助，还可以降低孕妇贫血的风险。已经怀孕的女性，可以根据自己的胃口变化选择合适的食材食疗，推荐多吃新鲜的蔬菜水果，不要有压力。还可以补充丰富的蛋白质，满足胎儿的发育需求，但是不要吃大量高热量的食材。