通常应通过调节饮食的方式进行改善，在平时可以多吃些营养的食物，一般有助于产后身体的恢复，也有助于改善身体肌肉松弛的情况。还可以适当的进行产后康复训练，可以通过适当的跑步以及练瑜伽，有助于改善全身肌肉松弛的情况。在日常生活中也应注意个人的卫生，避免进行剧烈的运动，以免影响到产后身体的恢复。