怀孕后烦躁易怒的人应该适当的和家人朋友多沟通交流，帮助缓解不良情绪。还可以多做一些户外活动帮助缓解心理上的压力。必要时找专业的心理医生进行疏导，也可以帮助缓解情绪不好的现象。怀孕之后情绪易怒多是因为怀孕之后体内的激素水平发生了明显的波动引起，所以应该注意做好全面的调理。