是可以适量吃阿胶的，阿胶营养价值比较高，能够起到美容养颜功效，并且还具有补血补气作用，对于产后所引起的恶露多，所导致的面色苍白和四肢乏力能够起到一定的改善效果。但是，不可以摄入过多，因为阿胶里面含有黄酒和豆油成分，有可能会通过乳汁进入到婴儿体内，会影响到孩子生长发育。