通常可以适量吃奶油，奶油中含有糖分和脂肪，能够满足体内所需，其中还含有反式脂肪酸和大量脂肪，过多摄入有可能会引起血糖波动和消化不良以及变身高血压等多种不良疾病。怀孕初期是胎儿发育的重要阶段，要适量吃肉类和水果以及蔬菜，满足体内所需的蛋白质和矿物质。平时要避免身体过度劳累和剧烈运动。