可以喝鲫鱼汤或者是猪蹄黄豆汤，也可以喝乌鸡汤或者是排骨汤，能够促进乳汁的分泌。母乳的营养价值比较高，可以补充婴幼儿身体内所需要的营养成分，可以提高孩子的抵抗能力。但是孩子生长到4个月的时候可以适当的给宝宝增加一些辅食，可以让宝宝适当的吃一些水果泥或者蔬菜泥。