通常可以吃腊肉。腊肉中含有的营养物质是比较丰富的，但是腊肉中含有亚硝酸盐，而且还属于一种腌制的食物，因此尽量避免吃得过多，否则也有可能会对胎儿的生长发育造成不利的影响。在怀孕期间尽量避免吃过多烟熏腌制的食物，最好是吃些新鲜的蔬菜以及水果，并且还要注意补充肉类以及蛋类和奶类等等。