孕早期可以吃玉米，玉米能够补充多种的矿物质和大量的碳水化合物，还可以起到润肠通便的功效，有效改善孕妇食欲不好或者便秘的现象。如果总是出现头晕等现象，可以适当的食疗看看效果，平时多吃补血的食物，用菠菜等食疗的效果会比较好。还应该做全面的产检，判断胎儿的大小是否正常。