月子期间可以适当的吃苹果、香蕉或者是葡萄，可以为身体补充微量元素，另外在饮食方面也要多加注意调节。月子期间不能吃比较凉性的水果，比如西瓜、芒果，也不能够吃从冰箱里面拿出来的食物，避免会引起宝宝拉肚子的现象。同时也要注意味道特别特殊或者是很怪的水果，在月子期间尽量也不要去吃。