哺乳期间不可以吃酵素梅的，因为吃酵素梅会通过乳汁分泌，母乳喂养时会影响宝宝，有可能影响宝宝出现不适的症状，比如腹泻。在哺乳期间要注意避免吃辛辣刺激性的食物，以免引起宝宝上火，不要吃过凉的食物。以清淡易消化的食物为宜，多喝汤，这样有利于奶水分泌。